Uma sugestão para elevar seu grau de estofo para esforços contínuos

 Medite antes, durante e depois de suas práticas diárias. Por qual razão? Porque meditação induz a si-mesmo ao estado de relaxamento, e uma vez relaxado e atento, seu cérebro melhor se adaptará às suas rotinas de esforço físico e mental, tornando-se mais fácil condicioná-lo a suportar níveis cada vez mais elevados de produtividade. Além do mais, quando meditamos exercitamos a atenção, e quanto mais atentos, maior será o nosso potencial no exercício dessa ou daquela atividade.

2 partes do treinamento/estudo

 Divida seu treinamento/estudos em duas  partes: desenvolvimento de foco e força-de-vontade, e os seus esforços de autodisciplina. Por quê? O primeiro garante que você não deixará de ter atenção, força volitiva, foco, inspiração, e disciplina assim que delas precisar; ou, ao menos garantirá uma possibilidade razoável de que elas sempre estejam presentes enquanto possibilidades interiores/exteriores ao seu alcance. Já a segunda, simplesmente porque se constitui do modelo de novos hábitos, ou virtudes que você gostaria de se introjetar e torná-los parte do tipo de personalidade que você um dia gostaria de alcançar.

A questão do narcisismo feminino

 O psicólogo britânico Richard Grannon é, atualmente, um dos maiores entendedores dessa tendência psicológica feminina da nossa época. Como bem descreveu em sua palestra, essa influência, em grande parte, é difundida pelo mundo afora pela indústria cultural norte-americana, sobretudo através de tipos psicológicos psicopáticos vendidos pelo seu cinema. E isso desde personagens como o Patrick Bateman (protagonista da película "Psicopata Americano"), ao "Edward Grey" do "50 tons de cinza". Uma boa explanação tanto para os homens tomarem mais cuidado com essa peculiaridade da mulher educada em nossa época, quanto para as próprias ditas cujas que são influenciadas por esse tipo de cultura sem nem sequer o saber: 

3 passos importantes

 A prática regular da meditação aos poucos, faz com que sua alma produza as crises necessárias para a sua eventual limpeza e purificação. Tais crises, fazem com que a sua habilidade de escrever razoavelmente bem tenha de ser empregada no esforço de se elaborar os conteúdos que sua alma almeja expurgar de dentro de si. Tal esforço, por sua vez, faz com que sua alma se esvazie, e você tenha as condições cognitivas mais elementares para a sua reforma, expansão, reestruturação, desconstrução/reconstrução mediante o emprego de analogias com obras historiográficas, literárias e biográficas.

Algumas observações sobre a catarse

Para todo mundo que se interesse por psicologia e assuntos espirituais, a ideia da catarsis já é - ao menos em tese - um lugar-comum. Os que conhece o fenômeno de purificação da alma dos seus fatores mais incômodos, sabe perfeitamente que, ele é da mais suma importância para nossa saúde mental. Não obstante, boa parte de nós, geralmente emprega o método mais convencionalmente conhecido no mundo ocidental, que é o emprego das palavras sobretudo como meio para se dissolver, expurgar e desintegrar estados interiores antissociais, estressantes e emoções negativas. Com o decurso das minhas pesquisas, pude perceber que, a prática de analogias de cunho literário e biográfico, parecia revelar-se bastante útil no processo, sobretudo quando não soubéssemos como começar, como ter uma intuição inicial da qual se partir, ou, quando estivéssemos precisando lançar um pouco de luz, em alguma faceta da nossa vida, e da nossa alma, através do emprego de um símbolo exterior (a imagem do enredo da obra literária, ou da biografia que estás a ler), que nos exerça a função de superfície de contraste.

Não obstante, um outro mecanismo que tem se revelado para lá de eficaz nesse processo, tem sido a prática regular da meditação (no mínimo uns 15 minutos ao dia, podendo estender-se na medida em que você sinta necessidade de se obter alívio para suas agruras subjetivas). No caso dela, nem preciso buscar, nem preciso escrever para que os conteúdos psicológicos que eu tenha que expurgar venham automaticamente na minha mente, bastando apenas verbalizá-los em seguida, na medida que se manifestem na minha alma. Afora também o fato de que, muitos dos conteúdos subentendidos, profundamente associados aos objetos mentais mais aparentes que se manifestam durante nossas crises, parecem vir mais facilmente à tona na medida em que meditamos (fenômeno esse que me parece ser causado por causa do poder penetrador da percepção, ocasionado pelo emprego regular da atenção durante a prática meditativa). Outra vantagem da meditação, é que ela dispensa - ao menos em tese - o emprego de palavras, já que seu mecanismo em si-mesmo te coloca numa instância subjetiva, onde seus fenômenos possam ser observados pelo esforço reiterado de atenção em algum ponto exterior (o que pode ser também a respiração, batimentos cardíacos e etc.) na medida que contempla a raíz dos seus próprios objetos mentais.

Brasil: uma sociedade sem pai?

 Quanto mais me aprofundo no conhecimento da minha alma, mais pareço notar um acontecimento psicológico terrível da puberdade brasileira: a ausência da figura paterna. Não somente de um pai físico, mas de um pai no sentido mais amplo do termo.Isto é, um indivíduo que personifique a ideia de guia, de norte, de referência inicial que todo jovem possa usar como modelo para experimentar logo no começo de sua vida, toda a injeção que uma personalidade bem desenvolvida poderia lhe inspirar em matéria de ânimo e de possibilidades. Em virtude de sua ausência, restou-nos apenas a auto-educação. Sobretudo a auto-educação alcançável mediante o emprego inteligente dos livros como fontes de inspiração, de modelos de vida, modelos de percepção, de expressão verbal, de orientação especulativa, moral e etc. Pois, o jovem precisa ser retirado já na sua infância e na sua puberdade de todo o seu estado de paralisia, de retroatividade, de inércia interior, de ausência de reatividade espiritual em face do mundo, para o topo de tal pró-atividade espiritual. E, tendo em vista a nossa situação de "abandono psicológico e pedagógico" durante a puberdade no Brasil, não restou-nos opções, exceto buscar como alternativa, o esforço de imitação desses modelos de reação à vida, e à realidade dessa, mediante o esforço de imitação. Mas uma imitação apenas inicial, para que aos poucos, uma nova personalidade esteja sendo elaborada dentro de nós, pelo esforço de introjeção e sombreamento daquelas ideias, até que ela surja por si-mesma, e não mais precisemos desses modelos iniciais. Creio que isso, inicialmente, seja o suficiente para começar a dar a vida de um jovem brasileiro, todo o norte primordial do qual ele necessita para capacitar-se para  vida.